«Скороход» лайфхаки или как пройти 150 км и не смозолить ноги

N6ek4L1Bz7U

Что такое «Удмуртский скороход»?

Если еще остались люди, которые не в курсе, то рассказываем. Это пешеходная прогулка по полям и  лесам  Удмуртии. Принять участие в ней могут все желающие от мала до велика, любого возраста, пола и звания. Главное —  оптимистичный настрой и тяга к приключениям.

Пешеходная прогулка «Удмуртский скороход» зародилась в 2009 году и сначала включала в себя маршруты 25, 50, 75 и 100 км. Идея оказалась так популярна, что прогулка стала массовой, ежегодно стартует около 1000 человек. Сейчас добавились  дистанции на 125, 150 и даже на 175 км!

Hr3MZYHCXbY

А еще это – удивительно красивые места, о существовании которых вы даже не подозревали, проверка себя на прочность и множество новых друзей!

Как проходит «Скороход»?

Незадолго до первых выходных сентября (когда традиционно и проводится  мероприятие), у людей начинается легкий зуд в ногах в предчувствиях приключений. Составляются списки снаряжения, подбираются друзья в команду, накануне  закупаются продукты, обсуждаются лайфхаки, и все с нетерпением ждут маршрут.

0VyckrlcEm0

Организаторы выкладывают его в группе Вконтакте за пару дней до старта. На карте обозначены контрольные пункты (далее КП), на которых нужно отметиться. Первое КП – стартовое. Идти можно любым приглянувшимся путем, главное успеть отметиться на КП до его закрытия. Брать КП нужно последовательно.

Начиная с КП 50, организаторы кормят всех участников кашей и поят горячим чаем, есть возможность отдохнуть у костра или же поехать домой. С каждого КП курсируют автобусы до Ижевска.

Каждый год смельчаков, штурмующих дистанции больше 100 км (еще в народе их именуют «киборги», «монстры», «суперлюди») становится все больше.

Как пройти длительные расстояния?

Мы провели дотошный опрос всех скороходов, которые прошли 125 км в 2017 году на тему «Как это, вообще, сделать?»

Все бывалые «морские волки» Скорохода советуют подготовиться заранее: посмотреть маршрут, наметить путь. Также стоит рассчитать среднюю скорость движения, с которой вам нужно будет двигаться, чтобы одолеть запланированное расстояние.

Многие придерживаются тактики «идти 2 часа, отдыхать 15 минут», независимо от усталости. На старте сил много, и кажется, что отдых не нужен. Однако так организм получит возможность восстанавливаться, за что скажет вам спасибо в дальнейшем.

Важно подобрать удобную разношенную обувь. В основном, все идут в кроссовках или трекинговых ботинках. Однако, есть такие, кто успешно проходит 50-75 км в сланцах.

Самым коварным врагом скороходов являются, конечно, мозоли. Не одна сотня человек сошла с дистанции из-за них, ковыляя на автобус до Ижевска и прощаясь с мечтой о следующем КП.

Между тем, пройдя 125-150 км, многие скороходы были практически без мозолей. Применяли следующие лайфхаки.

Способ первый – носки. С собой стоит взять несколько пар, чтобы иметь возможность сменить их на сухие. Один участник был в носках «с пальчиками», по его словам, прошел весь скороход в одной паре таких носков, мозолей не заработал.

Способ второй – крем.  Большинство опытных скороходов на длинные дистанции мажут ноги кремами. Примерно каждые 10-12 км. Некоторые предпочитают «Боро-плюс», который отводит лишнюю влагу, подсушивает кожу или мазь Теймурова, у них сходное действие. Другие пользуются обычным детским кремом. Он смазывает кожу и не дает образовываться натертостям.

Способ третий – пластырь. Самый популярный в народе способ. Только клеить нужно пластырь не на уже образовавшуюся проблему, а до того, как она возникла. С самого начала стоить замотать те места, где обычно у вас возникают мозоли пластырем либо при первых признаках дискомфорта.

Наш опыт

В 2018 решили опробовать на себе способ с детским кремом. Сразу на старте обильно смазали ступни, надели носки и кроссовки и двинулись в путь.

Через первые 7 км пути пошел дождь, который длился более 2 часов.  Яндекс, конечно, обещал в этот день безоблачную сухую погоду, поэтому другой обуви на случай дождя мы брать не стали.

5WsqzbIdB-U

Все кроссовки и носки можно было выжимать через 15 минут хождения по мокрой траве и лужам. Вот тут мы оценили волшебную силу крема: ноги чувствовали себя прекрасно!

Через пару часов и 10 км дождь закончился, а мокрая трава осталась. Поэтому весь остаток пути до КП 25 шли в хлюпающих кроссовках. Мазали ноги «по требованию», когда чувствовали, что нужно снова сдобрить ноги кремом. Припасенные сухие носки, конечно, меняли, но они мгновенно становились мокрыми от кроссовок.

brNsNBL2974

Перед первым КП пришлось переходить вброд Позимь. Течение в этом месте было довольно сильное, и опасность поскользнуться на камнях голыми ногами была довольно велика, поэтому пошли переходить реку вброд прямо в кроссовках. Сами понимаете, сухости это им не прибавило.

После того, как отметились на КП 25, пошли дальше к 50-ти.

В общем,  прошли в абсолютно мокрых кроссовках и носках более 44 км – мозолей нет. Так что – «способ номер два» отлично работает – проверено на себе!

Правда, почему-то в конце пути стала побаливать поясница, которая, вроде бы, в движении совсем не участвовала. Нет лайфхаков на этот случай?



Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий